Cara Mengecilkan Perut Buncit dan Berlemak secara Alami Tanpa Masalah

Fikri Syahfalaq – 6/30/2017

Cara terbaik mengecilkan perut buncit berlemak dengan alami. Perut buncit dan berlemak adalah musuh baik bagi wanita dan pria. Selain penampilan menjadi terlihat lebih buruk, juga tidak sehat bagi tubuh Anda. Tetapi dengan cara alami yang direkomendasikan ini, yaitu latihan kardio, diet, dan olahraga, bisa mengatasi masalah tersebut. Namun yang sangat disesalkan banyak orang jaman sekarang yang malas berolahraga namun ingin menghilangkan lemak berlebih yang tertimbun di tubuh mereka. Padahal sesungguhnya olahraga adalah cara alami terbaik, yang sudah tak perlu diragukan lagi. Mari baca selengkapnya.

Cara alami terbaik untuk mengecilkan perut buncit & Berlemak

Cara Mengecilkan Perut Buncit dan Berlemak secara Alami Tanpa Masalah

Memang ada banyak ragam cara untuk mengecilkan perut buncit, itu termasuk metode menggunakan obat, di mana sekarang ini sudah banyak obat yang diperuntukkan itu. Kami sarankan Anda tak menggunakan obat itu, karena beresiko mengkonsumsi obat dengan kandungan bahan kimia yang berbahaya, Anda bisa melihat sekarang banyak beredar obat yang tak memperoleh ijin BPOM. Jadi sangat beresiko, lebih baik jangan ambil resiko tersebut dan pilihlah cara yang alami saja.

Menghilangkan menu junkfood

Jika sebelumnya Anda sering mengkonsumsi junk food, maka hilangkan menu tersebut. Walaupun rasa junk food itu lezat dan harganya terjangkau, namun makanan tersebut tinggi kandungan minyak dan lemak. Belum lagi ditambah minuman bersoda yang tidak sehat, lebih baik minum jus atau air putih saja. Harganya pun lebih murah air putih dan jus.

Memasak makanan sendiri di rumah

Jika Anda tak bisa memasak, maka belajarlah mulai dari sekarang. Di toko buku banyak yang menjual buku resep masakan, sudah dibahas dengan mendetail juga, jadi Anda tinggal mengikuti langkah-langkahnya. Dengan memasak sendiri, Anda bisa memilih memasak makanan yang sehat dan rendah lemak. Selain itu juga lebih bersih, lebih sehat, dan lebih hemat. Dengan memasak sendiri pula, Anda akan mengetahui komposisi makanan yang Anda santap tersebut dengan lebih detail dibandingkan Anda membeli di luar.

Olahraga mengecilkan perut

Ya, mungkin Anda sudah bosan mendengar tentang orang-orang menganjurkan Anda untuk olahraga. Biasanya seseorang yang melihat orang yang obesitas pasti berkata “Kamu jarang olahraga ya?”. Anda jangan marah jika mendapat pertanyaan seperti itu juga. Justru Anda harus termotivasi mengecilkan perut, menghilangkan obesitas, dengan lebih rajin berolahraga. Latihan yang bagus yakni latihan CARDIO, contohnya:

Bersepeda
Jalan cepat
Jogging
Jalan santai

Selain itu lakukan juga latihan aerobik. Jika Anda senang berenang, ini juga sangat bagus, dengan berenang maka seluruh anggota tubuh akan ikut bergerak. Minimal 2 jam saja per 3 hari itu sudah sangat bagus. Sekian info tentang cara alami mengecilkan perut berlemak dan buncit, semoga bermanfaat.

Postingan Menarik Lainnya
Cara Mengecilkan Betis dengan Ampuh
Manfaat Nano Spray Untuk Kecantikan